こんなお悩みありませんか・・・？

今のスキンケアが自分にあってないかも。と感じても、ホントはどんなスキンケアがいいかがわからず、そのまま続けてしまっている。
なんてことはありませんか？

そんな時は思い切って一度、
シンプルスキンケアに立ち戻ってみることをオススメします。

シンプルなスキンケアに立ち戻るということは、
一旦、これまでのスキンケアのやり方をリセットしてみる、ということ。

このリセットが大事なんです。

シンプルスキンケアへ立ち戻ることのメリット

スキンケアに悩むと、あれもこれもと化粧水や美容液を試してしまい、
お肌にどんどんと美容成分を与えるようになってしまいがち。

実は美容成分も適量を超えると、お肌がメタボ状態になってしまいます。
悪いことはそれだけではありません。
お肌が栄養を与えられることに慣れてしまい、本来お肌自身が持つ力「肌力」そのものが、失われていってしまうという大きなデメリットも。

過剰スキンケアには、いいことがありません。

こうしたことからも、スキンケアに悩んだら

これを原則とすることが、おすすめです。

いちどリセットした後、新たに自分に合いそうなスキンケアを試してみて、いい変化があればようやく自分にあったスキンケアに辿り着いた、と言えるかもしれません。

シンプルスキンケアに戻さないまま、色々なスキンケアを試した場合

どちらがいいのか判断がつかなくなってしまいがちです。

シンプルスキンケアのなかでも、おすすめしたいのが
「夜だけ美容断食（びようだんじき）」という引き算スキンケア。

という点からも、オススメしやすいスキンケアです。

「夜だけ美容断食」ですることは、夜のお手入れ時にクレンジングをして、肌表面をスッキリ、キレイにするだけ。
クレンジング後は、お肌に美容液も何もつけずに、そのまま、ベッドに。

簡単で、習慣にしやすいことも継続的な美肌のためにはとっても大事ですよね。

実は・・・「美容液も何もつけずにベッドに」
これが大切なポイントです。

何もつけないことで就寝中、お肌の持つ排泄機能と分泌機能が充分に働ける環境が整います。

寝ているあいだに汗をかきますよね？
これは、体の排泄機能がちゃんと働いているからです。
体内から汗として老廃物を排出しているんですね。

もし寝る前に乳液やクリームなどを塗ってしまうと、お肌に蓋をすることになってしまい、自然な体のはたらきを妨げてしまいます。過剰なスキンケアの悪影響ですね。

また「夜だけ」なので、日中はいつも通りお化粧をして大丈夫。
むしろ日中は紫外線などお肌に負担がかかりやすいので、しっかりケアする必要があります。

数あるシンプルなスキンケアのなかでも「どのようなやり方が肌本来の力を活かせるのか？」をつきつめたスキンケア。

続けていると「肌力」が整ってきているかもしれないと、次第に感じられるようになります。
肌力がアップすれば、最小限のスキンケアでも肌荒れが起こりづらくなります。

自分自身のお肌の力で、うるおい感のある肌を目指すというのが、このスキンケアの大きな魅力ですね。

ここまでの話だと欠点がないように思えてしまう「夜だけ美容断食」も気をつけなければならないことが1つあります。

それはクレンジングの選び方です。

実際に「夜だけ美容断食」をするにあたって、クレンジングを選ぶ条件は３つあります。

ダブル洗顔しないとメイクが落ちない、使い勝手が良くて基本シートを使ってしまう…という方は、「夜だけ美容断食」を提唱しているエステティックサロンが販売している
“Kooミラクルクレンジング”というクレンジングをチェックしてみてください。

「夜だけ美容断食」に合わせて開発されたクレンジングで、美容賢者のこだわりがつまっていておすすめですよ。