肌の表面には、体内の老廃物などの不要物を体外に排出するための汗腺が数多く存在しています。夜だけ美容断食では、就寝前に肌の汚れをしっかりと取り除くことで、不要物の排泄口である汗腺を塞がず、肌がすっきりと解放された時間を、しっかりと確保いたします。

肌には、老廃物の排泄機能だけではなく、肌表面を外部刺激などから保護する役割を持つ皮脂を分泌する働きもあります。皮脂は毛穴の内部にある皮脂腺から分泌されます。皮脂は肌表面を覆うことで肌を潤いで満たし、強い日差しや乾燥から肌を守る役割も持ち合わせています。夜だけ美容断食では、皮脂腺からの皮脂分泌を妨げることのない肌環境を整えることで、健康で潤いに満ちた肌づくりをサポートします。

肌には、表面が一時的にアルカリ性に傾いたとしても、元々の肌のph（ペーハー）である弱酸性に戻すアルカリ中和能が備わっています。アルカリ中和能の一連のプロセスには、ターンオーバー（肌の代謝）を促進し、肌の健康を維持する働きがあります。特に洗顔やクレンジング時に、アルカリタイプの洗顔料を使用することで、この効果はより高いものとなります。このため、夜だけ美容断食を行う際には、アルカリタイプの洗顔料・クレンジング剤を使用することをお勧めしています。

アルカリ中和能の働きについて、詳しく知りたいかたは、以下のコラムもご参考ください。
お肌のはなし　～スキンケアアイテムの弱酸性と弱アルカリ性について～

毛穴表面の汚れの除去が不十分な場合、毛穴を塞ぐ汚れや古い角質と、毛穴内の皮脂腺から分泌された皮脂が絡まり、詰まった状態になります。この状態が続くと角栓となり、徐々に大きくなっていきます。角栓が成長すると毛穴が広がり、ぶつぶつとした状態が目立つようになります。
また、角栓を無理に取り除こうとすると、痕が残ったりする場合もあります。ですので、まずは日頃より、毛穴周りを清潔に保つことを心がけ、毛穴トラブルの先回りをすることが大切です。